Perlunya Variasi Olahraga agar Manfaatnya Lebih Maksimal
Spesialis kedokteran olahraga Grace Joselini Corlesa, menjelaskan variasi model olahraga layaknya latihan kardiovaskular, kekuatan, dan keseimbangan penting untuk mendapat kegunaan olahraga sebaik-baiknya. “Kombinasi pada latihan kardio, latihan kekuatan, dan latihan…